ladnie ladnie

Chyba jednak ABS II odpada, bo jest na mase a ja chce ładnie wyrzezbic brzuch

[...] brzuchem jak mam teraz oczywiscie nie jedzac w fastfoodach i jesc wedlug scislej diety + od nowego tygodnia w profesjonalna silownia z trenerem mam szanse zeby ten brzuch ladnie wygladal?? Czy gdybym mial diete + bieganie + Weider, moglbym sobie czasem wypic piwko? :> czy raczej kompletnie nie zalecane?? Aha i wazne pytanie czy papierosy [...]

krzych666 ładnie to powiedziałes.

bardzo ładnie sog jak będą kody na abonament bo się skończyły :) Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-05-11 11:44:09

duzo, ladnie i konkretnie. uda rewelacja!

[...] podobno w 95 % dokladnej za 4000 euro i podobno mam ponad 60 % wody i stosunkowo niski poziom tluszczu. Nie pisze lepiej ile bylo Co do wyciskania to kolega mnie tak ladnie pochwalil ale niestety 200 kg nie przy 88 kg masy ciala tylko rekord zrobilem jak mialem 105kg. Co do wynikow silowych to moge sie jeszcze pochwalic barkami. W [...]

Ładnie Marcin!Ile kilogramów już przybyło??Nadal dobra jakość.SOG

23 dzień, to ładnie, ja dopiero 7, ale nie zamierzam się poddać. Ra-v9, ćwiczysz tylko a6w, czy dodajesz sobie jeszcze jakieś inne ćwiczenia? Ja oprócz rozciągających i pompek dodałam ćwiczenia z hantelkami, które musiałam zastąpić butelkami ale lepszy rydz niż nic a oprócz tego wszystkiego rano (przed treningiem) idę (jak najszybciej potrafię) [...]

No ale tak miej więcej, na st obciążeniu, robić jakieś progresy?. Ja np zrobiłem ostatnio tak, z przodu 6x6p, mc na prostych nogach 4x10p, wykrok ze sztangielkami 4x12p, i na łydkę 5x20p-teraz czuję że weszło. a na barki coś, mogę ćwiczyć barki do załamania ruchu?, bo już nie wiem jak mam tyrać żeby ruszyć je ostro a może to właśnie ten gen że w [...]

[...] (niepamietam jaka strona) pisales ze jestes endomorfikiem moze jakies porady ww,b,t? pare lat juz w tym siedzisz wiec pewnie jakies testy dietetyczne byly jakbys mogl to opisz . z gory dzieki. Sylwetka kozak widac ze sie nie op*erdalasz . Juz nawet na tej focie co masz 18lat sylwetka ladnie sie prezentowala . pzdro czekamy na mister olimpy

Ładnie to ująłeś ... W prosty sposób, który powinien trafić do napalonych na muskulaturę młodzieńców :)

ładnie wyglada:)

Ja wlasnie tak jade, zadnych problemow nie uswiadczylem.. Swoja droga wynika z tego pytanie - czy tam jest deca ew. czy stezenie jest zanizone.. fakt faktem - masa ladnie do przodu leci..

smak cyttryna - ładnie jak dla mnie . sype 15 g na 500-750 ml , pije do treningu , rozpuszcza się bez problemu po ok 15-20 min przy czym wstrząsam pare razy .

Jak Mawashi. Jak mam czas to z większością mięs tak robie... że marynujesz ładnie i potem opiekasz delikatnie z dwóch stron. Wtedy mięsko się podpiecze i nie wypływa z niego nic - wtedy w piekarniku można śmiało robić ;-)

Wiem , biosire kolesie chwala, ja sam walilem turę z biosiry i ładnie wchodziła ale jednak zalatwilem propa testolic , cena była troche wyższa to może to bedzie oryginał nawet :-) tak czy inaczej dzięki za rady

ładnie w pasie poleciało:-)) Zmieniony przez - NAFCIARZ_ w dniu 2015-03-01 09:57:27 Dziękuję za miłe słowo :-) Teraz dopiero się zacznie... %-) Tak czy inaczej, już w tym momencie mam życiową formę :)) może być tylko lepiej :-))

Ładnie tu u Ciebie :) Będę zaglądać i trzymać kciuki!

ststem 5x5 juz ladnie potrafi posmyrac układ nerwowy :) wiec zbytnia odbjętość nie jest wskazana

Dzięki. Jak z tym drążkiem do klatki nie pójdzie, ani trenejro nie pomoże, to będzie trzeba nagrać. W garze moja pierwsza szynka gotowana. A w lodówce ściąga się pasztet z wątróbki, soczewicy i fasoli. Mam nadzieję, że będzie zjadliwy ;). Skończyłam dziś jeść pieczony schab - kilo takiego schabu w lodówce i od razu białka bez problemu dobijam do [...]